Green breakfast
Jag försöker få måltiderna att vara så gröna som möjligt, vill upp till 40% grönt per måltid, frukostarna är väl dem som går bäst. Annars så blir det kanske 25% grönt och sammanlagt 50-70% råa grönsaker. Är på väg åt rätt håll iaf. Nu håller jag på och minskar på sötman i smoothiesarna så den blir lite mer neutral, frukt kan bli hiskeligt sött tillsammans. Om man ska häva i sig mer än en liter om dagen så vill jag inte ha den enorma mängden fruktsocker som går rakt ut i blodet och kickar en. Jag tror snarare, som man säger, på långsamma kolhydrater.
